Tags Name : health

งีบกี่นาทีดี-รู้จัก-power-nap-ระยะเวลาในการงีบหลับ-ให้ตื่นมาไม่เบลอ

1 พ.ค. 2566 - 28 พ.ย. 3542

งีบกี่นาทีดี? รู้จัก Power Nap ระยะเวลาในการงีบหลับ ให้ตื่นมาไม่เบลอ

The Street Share: งีบหลับกี่นาทีดี เพื่อให้ตื่นมาแล้วรู้สึกสดใส ไม่เบลอ? เป็นสิ่งที่หลายๆ คนสงสัย บทความนี้จะพาไปรู้จักกับการงีบหลับแบบ Power Nap

อ่านต่อ..

วิธีกินอาหาร-ก่อน-หลัง-ออกกำลังกาย-สร้างกล้าม-สุขภาพดี-ไม่ปวดตัว

1 พ.ค. 2566 - 21 พ.ย. 3542

วิธีกินอาหาร ก่อน-หลัง ออกกำลังกาย สร้างกล้าม สุขภาพดี ไม่ปวดตัว

The Street Share : สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย การเลือกอาหารมีส่วนสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะอาหารมีส่วนช่วยเสริมสร้าง และฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้

อ่านต่อ..

ขี้เกียจออกกำลังกายฟังทางนี้-9-วิธีสร้างแรงบันดาลใจและเริ่มต้นง่ายๆ

1 พ.ค. 2566 - 28 พ.ย. 3542

ขี้เกียจออกกำลังกายฟังทางนี้! 9 วิธีสร้างแรงบันดาลใจและเริ่มต้นง่ายๆ

The Street Share : หลายๆ คนรู้ว่าการออกกำลังกายมีข้อดีมากมาย แต่สำหรับคนที่ไม่ชอบการออกกำลังกาย บทความนี้จะพาไปดูวิธีการสร้างแรงบันดาลใจและวิธีการเริ่มต้น

อ่านต่อ..

บอกลา-office-syndrome-กับ-10-ท่าโยคะแก้ปวดหลังง่ายๆ-ทำได้เอง

ไม่มีกำหนดอายุ

บอกลา Office Syndrome กับ 10 ท่าโยคะแก้ปวดหลังง่ายๆ ทำได้เอง

The Street Share : แนะนำให้รู้จักกับ 10 ท่าโยคะแก้อาการปวดหลังได้แบบง่ายๆ สำหรับผู้ที่เป็นโรค Office Syndrome หรือมีปัญหาปวดเมื่อยตามร่างกาย โดยเฉพาะส่วนหลัง

อ่านต่อ..

10-วิธี-move-on-ของคนอกหัก-เมื่อเธอต้องไปจะทำใจยังไงดี

ไม่มีกำหนดอายุ

10 วิธี Move On ของคนอกหัก เมื่อเธอต้องไปจะทำใจยังไงดี

The Street Share รวมแนวทางการทำใจเมื่ออกหัก วิธี Move On อย่างไรไม่ให้ติดอยู่ในวงกลม พร้อมเปิดสาเหตุของความรู้สึกเจ็บหน้าอกเวลาเสียใจ

อ่านต่อ..

5-สูตร-infused-water-วิธีทำเครื่องดื่มสุขภาพง่ายๆ-ได้ประโยชน์ชัวร์

ไม่มีกำหนดอายุ

5 สูตร Infused Water วิธีทำเครื่องดื่มสุขภาพง่ายๆ ได้ประโยชน์ชัวร์

The Street Share Infused Water เครื่องดื่มสุขภาพสุดฮิต ที่คนอยากดูแลสุขภาพตามหา พบกับ 5 สูตร น้ำหมักผลไม้ ที่แสนอร่อย ให้การดื่มน้ำของคุณไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

อ่านต่อ..

ทำความรู้จักสรรพคุณของโสม-ราชาของสมุนไพร

ไม่มีกำหนดอายุ

ทำความรู้จักสรรพคุณของโสม ราชาของสมุนไพร

The Street Share : โสมเป็นราชาแห่งพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย แต่มีข้อควรระวัง เพราะจากประโยชน์อาจกลายเป็นโทษได้

อ่านต่อ..

6-ข้อดีของการนอนดึก-พร้อมกิจกรรมกลางคืนยอดฮิตของมนุษย์ค้างคาว

ไม่มีกำหนดอายุ

6 ข้อดีของการนอนดึก พร้อมกิจกรรมกลางคืนยอดฮิตของมนุษย์ค้างคาว

The Street Share : นอนดึกใครว่าไม่ดี! 6 ข้อดีของการนอนดึก ที่คุณอาจคาดไม่ถึง พร้อมกิจกรรมกลางคืนยอดฮิต และสถานที่น่าสนใจของชาวนอนดึก

อ่านต่อ..

pace-คืออะไร-วิ่งเพซไหนดี-นักวิ่งมือใหม่ต้องรู้จัก

ไม่มีกำหนดอายุ

Pace คืออะไร วิ่งเพซไหนดี นักวิ่งมือใหม่ต้องรู้จัก

The Street Share : นักวิ่งมือใหม่ไม่ต้องกังวล เพียงรู้ค่า Pace ก็ทำให้การวิ่งของคุณมีประสิทธิภาพ ถ้าอยากรู้ว่าค่า Pace คืออะไร วิ่งเพซไหนดี บทความนี้มีคำตอบ

อ่านต่อ..

รวม-9-เมนูอาหารเช้า-ทำง่ายๆ-ราคาประหยัด-ใครๆ-ก็ทำได้

ไม่มีกำหนดอายุ

รวม 9 เมนูอาหารเช้า ทำง่ายๆ ราคาประหยัด ใครๆ ก็ทำได้

The Street Share : มื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญ เพราะร่างกายต้องใช้พลังงานในการทำกิจกรรมต่างๆ ขอแนะนำ 9 เมนูอาหารเช้าที่อร่อย ทำง่าย และราคาประหยัด

อ่านต่อ..

แชร์-5-วิธีแก้ใต้ตาดำ-สูตรโกงความงามของคนนอนดึก

ไม่มีกำหนดอายุ

แชร์ 5 วิธีแก้ใต้ตาดำ สูตรโกงความงามของคนนอนดึก

The Street Share : นอนดึกก็สวยได้ ด้วย 5 วิธีแก้ใต้ตาดำแบบง่ายๆ พร้อมสาเหตุ และวิธีป้องกันขอบตาดำที่จะช่วยให้ทุกคนได้บอกลาขอบตาแพนด้าได้อย่างแน่นอน

อ่านต่อ..

ไม่ต้องไปถึงสปา-แค่เปิดครัวหาสมุนไพรแช่เท้าทำเองง่ายๆ-ได้ที่บ้าน

ไม่มีกำหนดอายุ

ไม่ต้องไปถึงสปา! แค่เปิดครัวหาสมุนไพรแช่เท้าทำเองง่ายๆ ได้ที่บ้าน

The Street Share : ทำสปาเท้าที่บ้านได้ง่ายๆ ด้วยสมุนไพรแช่เท้าทำเองที่สามารถหาได้ในครัว ช่วยให้ผ่อนคลาย และลดความเมื่อยล้าให้ดีขึ้นได้ โดยไม่ต้องไปถึงสปา

อ่านต่อ..

3-วิธีทําให้นอนหลับง่าย-หลับลึก-หลับสบาย-ไม่ต้องนับแกะ

ไม่มีกำหนดอายุ

3 วิธีทําให้นอนหลับง่าย หลับลึก หลับสบาย ไม่ต้องนับแกะ

The Street Share : ปัญหานอนไม่หลับ สามารถส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ จำเป็นต้องหาวิธีทำให้นอนหลับง่าย เพื่อปรับปรุงการนอนให้มีตารางการนอนที่ปกติ

อ่านต่อ..

กินแบบนี้-ผิวสวยแน่นอน-9-ผลไม้บำรุงผิว-แบบธรรมชาติ-วิตามินซีสูง

ไม่มีกำหนดอายุ

กินแบบนี้ ผิวสวยแน่นอน 9 ผลไม้บำรุงผิว แบบธรรมชาติ วิตามินซีสูง

The Street Share : แชร์ทริคดูแลผิวให้สวยแบบธรรมชาติด้วยการทานผลไม้บำรุงผิว 9 ชนิดที่คัดมาแล้วว่ามีคุณค่าทางโภชนาการสูง ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง ออร่า และดูสุขภาพดี

อ่านต่อ..

แม่ศรีเรือนต้องปลื้ม-แจก-9-สูตรอาหารไทยโบราณ-ต้นตำรับขนานแท้

ไม่มีกำหนดอายุ

แม่ศรีเรือนต้องปลื้ม แจก 9 สูตรอาหารไทยโบราณ ต้นตำรับขนานแท้

The Street Share: 9 สูตรอาหารไทยโบราณที่หาทานได้ยาก พร้อมวิธีทำ พ่อครัวแม่ครัวมือใหม่ก็ทำตามได้ แถมยังได้รสชาติอร่อยเหมือนต้นตำรับขนานแท้

อ่านต่อ..

วิธีกินวิตามินเสริมอาหารอย่างถูกต้อง-เพื่อสุขภาพแข็งแรง-ผิวพรรณสดใส

ไม่มีกำหนดอายุ

วิธีกินวิตามินเสริมอาหารอย่างถูกต้อง เพื่อสุขภาพแข็งแรง ผิวพรรณสดใส

The Street Share : แนะนำวิธีการกินวิตามินที่ถูกต้อง เพื่อสุขภาพที่ดี และให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด แต่ยังคงปลอดภัยจากผลข้างเคียง และไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย

อ่านต่อ..

คู่มือ-มือใหม่ลดน้ำหนักแบบ-if-กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน

ไม่มีกำหนดอายุ

คู่มือ มือใหม่ลดน้ำหนักแบบ IF กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน

The Street Share: รู้จักการลดน้ำหนักแบบ IF ประโยชน์ของการลดน้ำหนักแบบ IF ต้องเลือกกินอย่างไรให้มีน้ำหนักที่ลดลงแบบสุขภาพดีบ้าง รวมถึงการกินแบบ IF สูตรต่างๆ

อ่านต่อ..

treadmill-แนะนำวิธีวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างถูกวิธีสำหรับมือใหม่

4 ก.พ. 2565 - 31 ธ.ค. 2573

Treadmill แนะนำวิธีวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างถูกวิธีสำหรับมือใหม่

The Street Share: วิธีวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าสำหรับมือใหม่ การเตรียมตัวก่อนเริ่มวิ่ง การป้องกันอุบัติเหตุจากลู่วิ่งไฟฟ้า ตารางวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า รวมถึงวิธีการใช้งานลู่วิ่งไฟฟ้าเบื้องต้น

อ่านต่อ..

รู้จัก-plant-based-diet-เทรนด์ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพมาแรง

ไม่มีกำหนดอายุ

รู้จัก Plant Based Diet เทรนด์ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพมาแรง

The Street Share : รู้จักการลดน้ำหนักแบบ Plant Based Diet สามารถกินอะไรได้บ้างและมีประโยชน์อย่างไร รวมถึงวิธีการทำเมนู Plant Based ง่ายๆสามารถทำเองได้บ้าน

อ่านต่อ..

รู้จักสตรีทบาส-เทรนด์ใหม่มาแรง-กีฬาเท่ๆ-ของสายออกกำลังกาย

ไม่มีกำหนดอายุ

รู้จักสตรีทบาส เทรนด์ใหม่มาแรง กีฬาเท่ๆ ของสายออกกำลังกาย

The Street Share: พามาทำความรู้จักกับ สตรีทบาส กีฬาสุดสร้างสรรค์ เท่ มันส์ ไม่มีเบื่อ แถมเล่นง่าย เล่นได้ทั้งชาย และหญิง เทรนด์มาแรง สำหรับสายออกกำลังกายโดยเฉพาะ

อ่านต่อ..

ท่าออกกำลังกายลดพุงที่บ้านแบบง่ายๆ-หุ่นเป๊ะได้-ไม่ต้องใช้เวลานาน

ไม่มีกำหนดอายุ

ท่าออกกำลังกายลดพุงที่บ้านแบบง่ายๆ หุ่นเป๊ะได้ ไม่ต้องใช้เวลานาน

The Street Share: รวมท่าออกกำลังกายลดพุง ! แม้จะ work from home หรือไม่ออกไปไหน ก็พุงหายได้ ด้วยไอเทมออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ต้องเดินทาง แถมประหยัดเวลาด้วย

อ่านต่อ..

สมูทตี้โบวล์แบบคลีนๆ-อร่อยสุขภาพดี-ลดน้ำหนัก

ไม่มีกำหนดอายุ

สมูทตี้โบวล์แบบคลีนๆ อร่อยสุขภาพดี ลดน้ำหนัก

The Street Share: รวมสูตรทำสมูทตี้โบวล์แบบง่ายๆ อร่อยได้ไม่ซ้ำ แคลอรี่ต่ำ เหมาะกับช่วง work from home เป็นทั้งอาหารสุขภาพ และเมนูของว่าง ทานแทนอาหารมื้อหลักได้

อ่านต่อ..